Réinventez votre relation
à l'autre et à vous-même
Catherine Bergeron et Aurélien Renard animent des ateliers, retraites et formations pour ralentir, se reconnecter à soi et raviver la complicité du couple — par le corps, la présence et la clarté du mental.
Cath et Auré
Catherine Bergeron & Aurélien Renard
Nos ateliers & retraites
Vivez l'expérience unique de nos immersions et ateliers thématiques pour reconnecter à vous ou votre couple et apaiser votre esprit.
De la réaction à la relation : Se réguler pour mieux se relier
Pourquoi une simple remarque prend-elle parfois des proportions énormes ? Découvrez comment réguler votre système nerveux, sortir des réflexes d'attaque ou de fermeture, et retrouver la connexion relationnelle avec Catherine Bergeron et Aurélien Renard.
Animé par Catherine Bergeron & Aurélien Renard
Retraite d'une journée au Monastère des Augustines
Une journée d'immersion, de calme intérieur et de reconnexion dans le cadre inspirant et séculaire du Monastère des Augustines à Vieux-Québec. Informations et ouverture des inscriptions à venir prochainement.
Le Tour du Nous en 80 jours — une odyssée amoureuse
Une expérience pour le couple unique crée par Cath & Auré pour sortir du pilote automatique en couple.
Un livre-guide immersif écrit par Catherine Bergeron et Aurélien Renard pour transformer votre quotidien en une aventure relationnelle vivante et complice.
80 expéditions à travers 4 continents relationnels
Chaque journée vous propose une expédition guidée articulée en 3 temps forts : 1. L'Introspection individuelle, 2. Le Feu de camp (dialogue authentique sans jugement) et 3. Le Défi action (gestes concrets d'amour et de complicité).
1. Terres du Réel
Le quotidien, les habitudes & la charge mentale.
2. Jungle des Ombres
Les non-dits, peurs & la reconstruction de confiance.
3. Archipel d'Éros
L'intimité, le désir & la complicité charnelle.
4. Cimes de l'Avenir
Les projets de vie & l'horizon partagé.
Découvrir les quatre continents et faire le test
Quelle zone de votre couple mérite d'être explorée en priorité ? Répondez aux 12 questions (3 minutes) pour obtenir votre diagnostic personnalisé.
Formation en ligne — Reconnexion à Soi
ET SI VOUS RALENTISSIEZ POUR ENFIN RECONNECTER À QUI VOUS ÊTES VRAIMENT ?
Découvrez le chemin pour apaiser votre charge mentale, retrouver votre énergie et vivre enfin une vie alignée.
Vous reconnaissez-vous dans cette fatigue invisible ?
On vous répète qu'il faut changer, être plus productif, plus zen, plus « parfait ». Comme si vous n'étiez pas assez aujourd'hui. Des croyances qui limitent votre développement...
Vivre en apnée
Le corps tendu, l'esprit agité par une analyse paralysante au quotidien.
Mode pilote automatique
Traverser vos journées coupé(e) de vos ressentis et de vos vrais besoins.
Signaux du corps ignorés
Fatigue, anxiété et tensions s'accumulent sans savoir comment écouter son corps.
Blocages invisibles
Osciller entre l'envie d'avancer et des tiraillements qui ramènent au point de départ.
Vous n'avez pas besoin de "plus" de pression. Vous avez besoin de plus de reconnexion.
On ne peut pas se reconnecter à soi dans la pression, ni dans la performance, ni dans le « je devrais ». La reconnexion passe par le corps, le souffle, la présence et la conscience.
METTEZ-VOUS AU DÉFI DE PRENDRE SOIN DE VOUS-MÊME
Vous êtes au bon endroit. Découvrez les 4 piliers de ce que vous allez vivre :
Apaisez votre Système Nerveux
Apprenez à réguler votre système nerveux pour en finir avec le stress chronique grâce au yoga somatique et aux techniques de respiration, créant de l'espace en vous pour accueillir le calme, même dans la tempête.
Apprenez à mieux vous connaître
Ralentissez pour observer votre monde intérieur. Vous développerez une compréhension fine de votre fonctionnement unique, transformant vos doutes en une connaissance de soi solide et apaisante.
Harmonisez votre Être
Cessez la lutte interne. Grâce à de nombreux outils et expériences, vous irez à la rencontre de certaines parties de vous en dualités afin de les harmoniser, vous permettant d'avancer avec sérénité et confiance.
Connexion à Soi et à son Avenir
Clarifiez la direction à prendre à travers des guidances de PNL et d’hypnose qui ouvrent l’accès à vos réponses intérieures. Ancré(e) dans le calme, vous avancez en lien vivant avec votre futur.
Pensé pour calmer le mental et réhabiter le corps
Un format autonome, à votre rythme — en complément d'un accompagnement individuel si vous souhaitez aller plus loin.
Qui sommes-nous ?
Cath et Auré, c’est avant tout un couple uni par une même vision : rassembler une tribu d’êtres en chemin, en quête de vérité intérieure, de joie simple et d’alignement profond.
Leur mission : ouvrir des espaces où chacun peut se reconnecter à soi, à son authenticité et à son feu intérieur.
Catherine accompagne par le corps et la présence, Auré par la clarté du mental et de la parole — ensemble dans les ateliers, retraites et formations Cath & Auré.
Catherine Bergeron
Cath est coach certifiée PNL et enseignante de yoga, elle incarne une sagesse douce et aérienne, à la fois légère et profondément ancrée. Elle guide vers le corps, le souffle et l’espace intérieur où la présence s’installe naturellement. Sa transmission invite à ressentir, à ralentir et à laisser émerger une clarté paisible.
Aurélien Renard
Auré est coach certifié et enseignant en PNL. Vulgarisateur captivant, il transmet avec clarté, humour et simplicité. Sa façon de rendre les choses accessibles ouvre naturellement la compréhension, et invite au mouvement intérieur. Élu top 15 coachs à Québec.
Besoin d'un accompagnement plus personnalisé ?
Au-delà des ateliers, du livre et de la formation, Catherine et Aurélien offrent aussi du coaching individuel et de couple, sur leurs plateformes respectives.
Témoignages de nos accompagnés
« C'était une première pour moi et j'ai vraiment apprécié chacune des rencontres avec Catherine. J'ai senti qu'elle était très sincère dans son désir de m'aider. Après chaque rencontre, je me sentais plus légère. »
Véronique P.
Coaching de couple
« Un changement de vie a été opéré grâce à l'intervention d'Aurélien ! Je suis reparti avec de l'amour pour moi, un regain de confiance, de l'abondance au quotidien. »
Corentin B.
Coaching individuel
« Catherine... cette personne d'exception qui trouve toujours les mots, le geste, l'attention pour créer un espace de confiance et d'amour. »
Maeva F.
Coaching de couple
Prêt(e) à vivre l'expérience Cath & Auré ?
Découvrez nos prochains ateliers en présentiel au Québec et nos espaces de reconnexion en virtuel.
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